2025
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Wochenbettbetreuung
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Herzlich Willkommen auf meiner Homepage
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Liebe Schwangere, Mamas und Papas,
gerne unterstütze ich euch vor und nach der Geburt eures Kindes in meiner Hebammenpraxis in Schwarzenbach.
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Als Beleghebamme im Westallgäu Klinikum Wangen, begleite ich viele werdende Eltern rund um das wunderschöne Ereignis Geburt.
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Kurse könnt ihr gerne über Whatsapp anfragen.
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Ich freue mich darauf, euch persönlich kennenzulernen.
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Winterliche Grüße
Eure Alina
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Geburtsvorbereitung (Intensiv-Wochenende)
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In diesem Kurs erfährst du eine psychische und körperliche Vorbereitung auf das Erlebnis "Geburt". In Gesprächen erhältst du Infos über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und erlernen Atem- und Entspannungsübungen.
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Kurstage: Samstag/Sonntag/Montag oder Dienstag mit Partnertag am Sonntag
Die Kosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
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Ort: Hebammenpraxis Schwarzenbach
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Kursanmeldungen bitte über Whatsapp !!!
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Outdoor-Fitness für Schwangere
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Du möchtest dich auch während deiner Schwangerschaft bewegen und fit halten? Dann tu dir und deinem Baby durch Bewegung an der frischen Luft etwas Gutes.
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Es handelt sich um ein sanftes Ganzkörper-Training in der Natur.
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Ort: 88512 Mengen, Missionsberg
Kursleitung: Anke Albrecht
Anmeldung direkt bei Anke per Mail: outdoorfitnessbyanke@hotmail.com oder 0176/70622485
Rückbildung
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In diesem Kurs lernst du deinen Beckenboden wahrzunehmen und ihn mit gezielten Übungen wieder zu kräftigen. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und die schräge Bauchmuskulatur trainiert.
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Du kannst frühestens 8 Wochen nach der Geburt beginnen und solltest den Kurs spätestens 9 Monate danach abgeschlossen haben.
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Kurstag: Mittwochs 17.30 Uhr und 18.45 Uhr 8x inkl. 1 Vormittagsstunde mit Kids und 1x Mika Hanteltraining mit Claudia Maier-Weiss
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Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Ort: Hebammenpraxis Schwarzenbach
#hebammeline
#LineScho
Mamafit in nature
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Willst du nach der Schwangerschaft und abgeschlossenem Rückbildungskurs wieder was für dich und deinen Körper tun, aber nicht andauernd nach einem Babysitter schauen müssen?
Dann bist du hier richtig!
Mit einem speziellen Trainingsprogramm aus Ausdauer- und Krafttraining an der frischen Luft, tankst du nicht nur Energie für den Mutteralltag. Die Kinder sind im Kinderwagen mit dabei und der tägliche Spaziergang ist auch gleich miterledigt.
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Kurstag: Mittwochvormittag 5x ca 1 Stunde
Ort: Trimmdichpfad Bad Saulgau
Kursleitung: Alina Schorpp & Claudia Maier-Weiss